PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

Este libro explora en profundidad el rasgo de la alta sensibilidad, una característica innata que afecta aproximadamente al 20% de la población. La psicóloga Elaine N. Aron explica que las personas altamente sensibles (PAS) tienen un sistema nervioso más receptivo y procesan la información de forma Ver más detalles
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PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

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Temas clave del libro:

  • Qué significa ser una persona altamente sensible (PAS).

  • Cómo identificar si tú o alguien cercano es PAS.

  • Cómo manejar el estrés, la sobrecarga emocional y la crítica.

  • Estrategias para tener relaciones saludables y una vida plena siendo PAS.

  • La alta sensibilidad no es un trastorno, sino una forma diferente (y válida) de experimentar el mundo.

El libro ofrece tanto explicaciones científicas como consejos prácticos para vivir con este rasgo de forma positiva.

¿Por qué es importante este libro?

  1. Autocomprensión profunda: Si eres PAS, entender este rasgo puede cambiar la forma en que te ves a ti mismo, reduciendo la culpa o la sensación de ser "demasiado sensible".

  2. Mejora la calidad de vida: Ofrece herramientas para manejar mejor el estrés, las relaciones y los entornos que pueden resultar abrumadores.

  3. Fortalece tu autoestima: Ayuda a transformar la sensibilidad en una fortaleza, no en una debilidad.

  4. Valioso para padres y parejas: Si conoces o vives con una persona PAS, este libro ayuda a entenderla y apoyarla mejor.

  5. Basado en investigación científica: Aporta credibilidad y claridad a un tema muchas veces malinterpretado.

Si eres una persona sensible, te sientes fácilmente abrumado por el entorno o quieres comprender mejor tus emociones, este libro te dará claridad, herramientas y consuelo. Es una guía esencial para conocerte y aceptarte mejor.

Incluye
  • Personas altamente sensibles. Claves psicológicas y espirituales (Rafael Pardo Fernández) (Z-Library).pdf
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